De acuerdo con una nueva investigación realizada en Estados Unidos, uno de cada cinco accidentes fatales tiene que ver con la fatiga del conductor. Estos resultados ayudan a confirmar que manejar cansado o con sueño eleva el riesgo de sufrir un incidente automovilístico. Ante esta situación es importante tomar algunas medidas de seguridad para evitar formar parte de la estadística.
Estas son algunas señales que indican que el cansancio está presente mientras se está al volante:
· No poder recordar las últimas millas recorridas
· Tener pensamientos errantes
· Dificultad para concentrarse o mantener los ojos abiertos
· Sentir pesadez en la cabeza
· Salir del carril de manera involuntaria
· Bostezar frecuentemente
· No obedecer las señales de tránsito
Si experimenta alguno de estos síntomas es vital encontrar un lugar seguro para descansar y posteriormente continuar el recorrido.
Para permanecer concentrados mientras se conduce se sugiere:
· Dormir al menos siete horas, sobre todo la noche antes de un viaje largo
· Disponga de un descanso cada dos horas o cada 100 millas recorridas
· Evite las comidas pesadas
· Si viaja con un acompañante hagan turnos de manejo
· Evitar los medicamentos que causan somnolencia
Es importante que no pases por alto estos consejos, nada ni nadie es más importante que tu integridad.
